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太るのはなぜ？どう対策すれば良い？
ピルを飲みだしてから太りだした、
という人はとても多いんですね。
なぜ副作用として太ってしまうのか？
というと、これはピルに含まれている
「エストロゲン」という女性ホルモンが
関係しています。
このエストロゲンというホルモンは、
女性らしい体をつくるという作用があるんですね。
そのため、体内にエストロゲンが増えてくると
皮下脂肪が増えてきたり、
全体的に丸みを帯びたからだになってくるんです。
また、ピルにはエストロゲン以外にも
プロゲステロンというホルモンが含まれています。
このホルモンは食欲を増進させる
という作用があるので、俗に言う「食べづわり」のような
症状が出てくるケースがとても多いんです。
この２つのホルモンが体で働くため、
ピルの副作用として太るという現象が
起きることが多いんですね。
ピルを飲むことによって太るのを防ぐためには、
まず第一に水分代謝を良くするということ。
そもそもピルにはむくみやすくなるといった副作用がありますから、
このむくみを放置しておくことによって更に太りやすく
なってしまいます。
このむくみ太りを防ぐためにリンパマッサージを行ったり、
また水分代謝を高めるためにカリウムを多く含む食材（アボカド・豆類など）を
なるべく意識的に摂取してみてくださいね。
これを意識するたけでもピル太りを予防することに
つながりますので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
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